真爱首先是一种无条件的内在平衡状态，然后才跟他人有真爱或假爱的事情。拥有真爱，一个人就有健康、有好心情、有好精神、有好人缘、有好运气。

　　人类数千年文明中，最珍贵的记录是各个民族对真爱的追求、思索和实践。而人类文明的品质就在于对真爱的把握、醒悟和体会。一天不懂真爱，人类就一天不会停止对自然界的破坏。

　　其实，今天我们终于明白：呼吁爱的给予和参与爱的投入都不是最有意义的事情，无论投入多少都不容易收到明显效果。我们今天终于发现，人生和人类文明最根本的能力是我们如何能感受到随处都充满的免费的爱，如何能找回那每个人都在幼年曾拥有的爱的感受力。太多的人因为缺失爱的感受力，无法辨认和接收到很多爱；最终又由于内心没能储备起足够的自爱，想给予的时候，却总是给出有条件的、变形的“爱”。

　　爱的感受力的提高就是去不断确认、体会、拥有对自己的无条件爱，让自己的每个细胞都十分熟悉爱的感觉。

　　有人说，“爱出者爱返，福往者福来”。其实，对于内心缺少爱，不会爱自己的人，什么往来都不是爱的传递，都不会带来福报。让我们先成为自己的亲密朋友，给自己足够的爱和宽容吧。

　　心灵殿堂之门什么时候才向智慧敞开呢？人们走到这一天所需要的路途和时间是差别很大的。而内心如果有未经治愈的情感伤害，智慧之光就永远无法达到那个角落，心灵的那一部分就一直是黑暗的。一日伤害不除，就一天缺失智慧的光明。这就是自爱的累积，修炼和学习都不能取而代之。